Los 7 hábitos hoy, de las personas altamente efectivas: Resumen Practico

Last Updated on 3 años by @lafuentealfonso

Los 7 hábitos hoy, hemos habaldo mucho sobre como construir habitos que te permitan vivir mejor y por eso quiero compartir contigo un libro fenomenal, que podria cambiar tu vida y hacerla mas productiva!

Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas es el libro de mayor venta de publicaciones de autoayuda de los últimos treinta años. Y aunque eso no necesariamente significa alta calidad … Lo es en este caso.

Los 7 hábitos hoy: Ideas principales

• El verdadero cambio profundo comienza dentro de ti mismo
• Aprende a comunicarte y trata con las personas: es la habilidad más importante de la vida
• Cuídate: sigue aprendiendo, mejorando y creciendo

Los 7 hábitos hoy,de las personas altamente efectivas: Resumen completo

1. Sé proactivo
2. Comienza con el Final en mente
3. Poner primero lo primero
4. Pensar ganar / ganar
5. Buscar primero entender, luego ser entendido
6. Sinergia 
7. Afilar la sierra

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Parte I: Paradigma y Principios

Los 7 hábitos hoy,de las personas altamente efectivas:

Parte I: Paradigma y Principios

Covey dice que la mayoría de las personas buscan soluciones rápidas.

Ven un gran éxito y quieren saber cómo lo hizo, creyendo (y esperando) que puedan hacer lo mismo siguiendo una lista rápida de deseos.

Pero el cambio real, dice el autor, no viene de afuera hacia adentro, sino de adentro hacia afuera. Y la forma fundamental de cambiarse es a través de un cambio de paradigma.

Ese cambio de paradigma es una nueva forma de ver el mundo.

“Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas” presenta un enfoque de efectividad basado en el carácter y los principios.

Los primeros tres hábitos se relacionan contigo mismo porque todo comienza contigo.

Los primeros tres hábitos te mueven de la dependencia del mundo a la independencia de hacer tu propio mundo.

Los hábitos 4, 5 y 6 son sobre personas y relaciones. El te moverá de la independencia a la interdependencia. Como aprender a cooperar para lograr más de lo que podrías lograr por ti mismo.

El último hábito, el hábito número 7, se centra en el crecimiento continuo y la mejora.

La forma en que vemos el problema es el problema

Parte II: Victoria Personal

Hábito 1: Sea proactivo

Cree su realidad: Usted está a cargo

Proactivo no es lo que la mayoría de la gente pensaría que es.

Para Covey ser proactivo significa ejercer su poder de elección entre el estímulo que recibe del mundo y su respuesta.

Si se siente abajo, es porque se permitió que el estímulo para traer abajo.

El autor cita a Viktor Frankl, autor dedel La búsqueda del significado, cuando dice:

Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad.

Concéntrese en lo que puede controlar

Covey presenta el “círculo de control” para representar todo lo que nos importa.

Solo podemos influir en una parte de lo que nos importa, y ahí es donde debemos centrarnos.

Centrarse en cualquier otra cosa significa concentrarse en lo que el autor llama “el círculo de las preocupaciones”.

Centrarse en lo que no podemos controlar es una pérdida de tiempo y energía. Y a menudo también arruina nuestro estado de ánimo porque toma la forma de preocuparse y quejarse.

Irónicamente, cuanto más te enfocas en las cosas que puedes controlar, más mejoran tus habilidades y destrezas. Lo que a su vez ampliará aún más tu círculo de influencia.

Para iniciar mentalmente cambiar su foco en el círculo de influencia, el autor sugiere que deje de usar “si” frases tales como “si tuviera …” y comenzar a usar en su lugar “ser” frases, tales como “yo puedo ser más ..”

Hábito 2: Comience con el final en mente

Comience a crear su realidad

Comenzar con el final en mente significa tener claro quién quiere ser y hacia dónde quiere ir.

Y luego recorre ese camino.

El hábito dos se basa en la imaginación y en la idea de que existen dos formas diferentes de creación: la creación mental y la creación física.

La creación mental es lo primero, y la creación física sigue a la mental.

Covey dice que si no tienes claro la creación mental de dónde quieres estar, eres merced de la aleatoriedad y las circunstancias.

Final personal en mente: Principios

Covey recomienda que, por mucho que piense en sus objetivos de vida, también piense en quién quiere ser.

Cuando lo tenga claro, puede redactar principios y valores de acuerdo con esa persona .

Con sus principios y valores claros, abordará la vida y todos los eventos de su vida con un alto nivel de claridad y confianza.

Alineando la vida y los principios

Para asegurarse de que las metas de su vida y los principios personales estén alineados, Covey le recomienda que escriba una declaración de misión personal.

La declaración de misión debe responder a las preguntas “quién quiere ser y qué quiere lograr”.

Este capítulo me recordó el capítulo de sugerencias automáticas en Piense y hagase Rico, pero mejor y sin engaños.

¿Qué quieres ser cuando seas grande?

Decide y luego conviértete en eso.

Parte III: Victoria pública

Hábito 3: Primero lo primero 

La gestión del tiempo  es la gestión de la vida: Ponga las prioridades de su vida  en primer lugar

Este hábito se trata de priorizar.

Si sigues los pasos del hábito 1 y 2, entonces tienes tus valores y tu objetivo de vida muy claros.

Esto significa que sabes cuáles son tus prioridades … y cuáles no.

Básicamente, su primera y principal prioridad es a través del filtro de sus objetivos de vida.

Una vez que tengas un deseo ardiente de convertirte y hacer lo que quieres, tus sí también mostrarán claramente cuáles son tus no. Esa es la base de la priorización.

El cuadrante del tiempo

Covey presenta aquí el famoso cuadrante de tiempo.

Para administrar eficazmente su tiempo, debe dedicar la mayor parte de su tiempo a tareas importantes y no urgentes.

De esta forma, rara vez tendrá que lidiar con tareas urgentes e importantes, que aumentan su estrés y, a menudo, ofrecen resultados inferiores o no deseados.

Hábito 4: Piensa en ganar / ganar

Covey dice que ganar / ganar es un enfoque basado en las características para las interacciones humanas.

Para alcanzar este nivel, primero debe adquirir tres rasgos  esenciales:

1. Integridad (apegarse a quién es usted: sentimientos, valores)
2. Madurez (expresar sus ideas y sentimientos con un equilibrio de coraje y consideración)
3. Mentalidad de abundancia (la vida no es una suma cero, hay para todos)

Me gustó especialmente que el autor haga hincapié en la importancia de la integridad en el sentido de alinearse con sus acciones públicas.

El autor dice que la mayoría de las personas piensan en términos de uno u otro: o eres amable (y te empujas) o eres duro (y te sales con la tuya).

En cambio, la madurez es ese equilibrio feliz en el medio.

Requiere que seas empático y confiado, considerado y valiente, todo al mismo tiempo.

Cuenta bancaria emocional

Una cuenta bancaria emocional es una metáfora que describe la cantidad de confianza que se ha creado en una relación. Es la sensación de seguridad que tienes con otro ser humano.

Covey habla sobre las relaciones humanas en términos de equilibrio emocional y humano.

Él dice que cuando te acercas a la vida con una mentalidad de ganar / ganar, siempre tratas bien a las personas y haces depósitos en tu banco emocional.

Si un día algo sale mal y necesitas un retiro, puedes contar con años de excedentes de saldo sistemáticos.

Y la gente estará feliz de ayudarte.

Otros escenarios de interacción

Todos estos son enfoques deficientes:

1. Ganar / Perder (egoísta y autoritario)
2. Perder / Ganar (demasiado amable y agresivo)
3. Perder / Perder (cuando dos ganan / pierden a cabezazos)

Hábito 5: Busque primero comprender, luego ser entendido

Covey dice que la comunicación es la habilidad más importante en la vida.

Y todos estamos muy poco capacitados para escuchar. De hecho, muy pocas personas incluso escuchan en absoluto.

Lo cual es una pena, porque la base de influir en las personas es primero entenderlas.

Covey dice que hay cuatro niveles de escucha:

1. Ignorar
2. Pretender escuchar
3. Escuchar atento 
4. Escuchar con empatía

Incluso la mayoría de los buenos oyentes se detienen en el tercer nivel de escuchar atento.

El escuchar atento implica lo siguiente:

• Evaluando: juez y luego de acuerdo o no
• Probando: haga la pregunta desde tu propio marco de referencia
• Aconsejando: asesorar basado en su propio marco de referencia
• Interpretando: la interpretación de su acción y sentimientos, basado en propio marco de referencia

Escuchar con empatía

Esto elimina  su propio marco de referencia tanto como sea posible.

Se ve en su lenguaje corporal, el tono de voz y los gestos no verbales.

En última instancia, la escucha empática significa ponerse en su lugar sintiendo lo que están sintiendo.

Esto es clave porque antes de que las personas puedan pasar a soluciones necesitan sentir que las entiendes.

Para ser entendido, el autor aconseja no comenzar y comunicarse sólo con lógica, sino también explicar de dónde viene emocionalmente.

Hábito 6: Sinergizar

Un equipo es más fuerte que un individuo

La idea de sinergizar es que todo un equipo que funcione bien es mayor que la mera suma de su partes.

La clave para una sinergia de grupo efectiva, dice el autor, es valorar realmente las diferencias entre nosotros.

Entonces pregúntese: ¿quiere tener razón, quiere que todos estén de acuerdo?

Aprende a aceptar las diferencias como una fortaleza.

La sinergia también implica “flujo” y una automatización de grupo perfecta como si el grupo funcionara como uno solo. Ahí es cuando logras los mejores resultados.

Parte IV: Renovación

Hábito 7: Afila la sierra

Cuida tu mayor activo: tú mismo

Ningún hábito en el mundo te llevará lejos a menos que te conserves, cuides y sigas mejorando.

Covey recomienda que se concentre en las cuatro dimensiones principales de su vida:

• Física: ejercicio, nutrición y descanso
• Social / Emocional: conexiones humanas significativas 
• Mental: aprender, visualizar, adquirir nuevos conocimientos

• Espiritual: arte, meditación, música, tiempo en la naturaleza, oración.

Él dice que es importante que dediques algo de tiempo a cada dimensión. Y tiene razón.

Aplicaciones de la vida real

Recuerde que tiene la última opcion

Nadie puede hacerle sentir mal si no se lo permite. Tu mente es tuya, ejerces el máximo poder.

Construye tu futuro (tú)

Piensa en el hombre o mujer  que quieres ser y en lo que quieres tener. Y luego forja tu camino para llegar allí. En el camino, mantén tus ojos en el objetivo. Que Significa:

Prioriza lo que te importa

Hacer y dedicar tiempo a las cosas que te importan y que te llevarán a donde quieres estar. No permita que las circunstancias lo desvíen.

¿Realmente te gusta lo que estás haciendo? ¿Lo que estás haciendo te lleva a donde quieres estar?

Si no, cambie.

Al final 

“Los 7 hábitos de las personas altamente exitosas” es un libro fantástico.

Me atrevo a afirmar que es una lectura obligada.

Lo último que me gustaría hacerles ver  es que Stephen Covey dice que incluso hoy, más de una década después de que escribió el libro, todavía lucha con los principios.

Es una práctica constante, dice.

Cuando más lo perfecciona, más se da cuenta de que puede hacerlo aún mejor.

Cuando más lo perfecciona, más se da cuenta de que puede hacerlo aún mejor.

Si estas intersado en leer el libro completo, lo cual indudablemente aconsejo, lo puedes encontrar aqui

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